71,6 kg

Cele de azi dimineata, am pierdut foarte putin comparativ cu foamea pe care am incercat-o ieri. Sau, mai bine zis, diverse pofte de. Azi nu mai numar calorii, proteine, am sa caut sa mananc putin, fara mari introduceri de carbohidrati.

Dimineata:

• cafea cu lapte (ca de obicei)


• o felie mare de gogosar cu crema de avocado, masline si o jumate de ceapa, un deliciu


• o felie mica de scamorza

Pentru cand vin din parc cu copiii am pregatit 50 grame hrisca cu 150 grame mazare uscata.

In rest nu stiu... mai vad.....